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健康小課堂
你被這些醫學謠言騙過嗎?

市面上形形色色的減肥藥,白內障特效藥……你是否也被宣傳的效果迷惑過?權威醫生告訴你,這些醫學謠言不能再信了!

有效的減肥藥不存在

減肥的方法只有讓攝入的能量低于消耗的,簡單來說就是邁開腿、管住嘴。唯一比較被認可的醫療介入方式是胃減容術,通過手術的方式減少胃的容積,依舊是依靠減少攝入的量。

哪種藥對白內障都不能逆轉

雖然被臨床使用的白內障眼藥很多,但沒有哪種眼藥對白內障有逆轉作用。也就是說,這些眼藥只能在一定程度上緩解白內障的發展,但無法做到逆轉。治白內障,醫生的建議基本都是手術治療。

看到食物相克別輕信

經常聽到說草酸、乳酸、鞣酸或VC,只要碰上鈣就不吸收,這些沒有什么科學依據。人體不是玻璃試管,不會吃點酸就變酸,吃堿就變堿了。只要均衡飲食,不要狂吃猛吃,沒什么大問題!

補品千萬不要瞎吃

常聽人說多吃補品沒壞處,但對有些人而言,吃補品可能火上澆油。比如說腸癌,本來就與營養過剩有一定關系,再吃補品,就是雪上加霜。盲目進補的人不在少數,要防病,須科學飲食,千萬不能盲目進補。

果汁沒想象中那么健康

能吃水果就少喝果汁。水果富含鉀、抗氧化劑(維生素C與β-胡蘿卜素)、纖維素等,但通過機器打出來的果汁,水果中原本抗氧化力減少了也丟掉了寶貴的纖維素。此外,喝果汁沒有吃水果容易產生飽腹感,這樣就容易過量飲食,從而導致糖分攝入過量,引起肥胖和心血管疾病。

身上的包塊,不痛的更危險

身上有了不明原因的腫塊,比如在乳房、脖子等處,有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥,但如果這個塊不痛,而且活動性不好、難以推離原位,那么極有可能是腫瘤。一旦發現不明原因、不痛不癢、發硬不移動的腫塊,應該盡快前往醫院做進一步檢查。

感冒不一定要吃藥,但要小心...

感冒吃感冒藥只是減輕感冒癥狀,并非能夠治愈感冒。普通感冒,一般7天左右會好轉,稍稍嚴重的也不會超過兩周。如果病程長還伴有高燒不退、全身關節疼痛、皮疹等,應及時就醫,不要咬牙硬扛,把小病拖成大病。

醫生一般不推薦民間偏方!

民間偏方的最大特點,一是小部分人有效,二是安全性未知。無論哪種治療方法都要根據病人的體質、病因、病情甚至療效調整藥物使用,不可能一個病一張方用到底。

補身體不能只喝湯

燉得再久的湯,也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,主要的營養成分還是留在肉里。骨頭湯也并不能補鈣,就算用高壓鍋燉幾個小時,湯里的鈣質也只會比自來水略高點,且脂肪含量非常高。

腹瀉的時候不要禁食水

很多人腹瀉時減少吃喝,但其實只要不吐,還是需要盡量正常飲食,尤其是要多喝水、補充電解質。藥店里一般可以買到口服補液鹽,回來兌水的效果最好,可以有效地補充電解質。

千萬別重復吃藥

生活中常見的藥物性肝損傷很多都是因為患者自己重復用藥、頻繁更換藥品、擅自聯合用藥造成。用藥前仔細閱讀說明書,盡量在醫生的指導下用藥,不可重復服用,否則后果嚴重。

自己在家釀酒非常危險

最常見危險因素是甲醇,曾有多起新聞報道了含甲醇假酒喝死人和喝失明的事件。還有釀葡萄酒,葡萄和其他水果里面都有一種成分叫果膠,經過一系列發酵過程就會變為甲醇,工業生產的葡萄酒可降低毒性,但自釀酒無法控制甲醇含量。

科學坐月子很重要

過去營養條件、衛生環境不好,所以講究坐月子?,F在誰家營養差呢?坐月子不能刷牙,怕缺鈣;不能洗頭、洗澡、吹風,怕受寒;要大補,怕營養不夠;不能出門,怕勞累等等,都沒有科學依據。

服用任何藥物時都要忌吸煙

煙中含有的煙堿會加快肝臟降解藥物的速度,服藥時吸煙會導致血液中的藥物濃度下降,使藥效難以充分發揮。所以服藥后禁煙很有必要。

(來源:人民日報、健康時報)

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